Le Training Autogène de Schultz a été créé et développé dans la 1ère partie du XXème siècle par le Professeur J.H. SCHULTZ.

Sa méthode consiste en une suite d'exercices visant à faire ressentir au patient différentes sensations (calme - lourdeur – chaleur).

Moment privilégié de régression et de récession, plongée intériorisante, pôle d’apaisement, ouverture vers la créativité, le Training Autogène constitue une alternative bénéfique aux affrontements de tous ordres auxquels la vie nous soumet.

Il vise à donner de l’autonomie au patient qui peut pratiquer chez lui, après apprentissage du protocole, une auto-relaxation.